راهنمای گام به گام ماساژ کودک را بیاموزید

ماساژ نوزاد بهترین راه برای آرام کردن کودک است. ماساژ کودک باعث افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تا حد زیادی به رشد عضلات کمک می کند و همچنین استرس کودک را کاهش می دهد.

هنگامی که کودک خود را لمس می کنید، پیوند فوق العاده ای بین شما و کودک شما ایجاد می کند. این را نمی توان توضیح داد فقط می توان آن را تجربه کرد. در اینجا راهنمای گام به گام ماساژ کودک است که به سلامت و انرژی کودک شما کمک می کند را دنبال خواهیم کرد.

فواید ماساژ کودک

ماساژ منظم بدن نوزاد باعث افزایش گردش خون و ایجاد قدرت ایمنی بالا و تقویت سیستم ایمنی کودک می شود. درد و استرس را تا حد زیادی از بین می برد و ماهیچه های کودک را شل می کند.

ماساژ کودک حس لامسه با رابطه مادر و نوزاد را از نظر روانی افزایش می دهد. همین طور باعث تقویت پیوند با والدین می شود.

سیستم عصبی کودک را تحریک می کند. همچنین به خواب بهتر کودک کمک می کند. نوزادانی که قبل از خواب ماساژ داده می شوند ملاتونین بیشتری تولید می کنند. ماساژ از سیستم عصبی عبور می کند و بنابراین برای سیستم گوارش کودک مفید است.

نوزاد قبل از بلوغ کیفیت زندگی بهتری را در طول ماساژ کودک نشان می دهد. این یک راه اطمینان بخش برای آرام کردن بدن کودک است.

ماساژ منظم بر روی نوزادان باعث افزایش عزت نفس و بهبود ارتباط کودک با والدین می شود. این به والدین کمک زیادی می کند تا فعالیت و رفتار کودک را بهتر درک کنند.

زمان های مناسب برای ماساژ کودک

احتمالا شما نیز همیشه ترجیح می دهید قبل از حمام و قبل از خواب کودک خود را ماساژ دهید. این زمان ماساژ به خواب بهتر و گردش خون خوب کمک می کند.

بررسی کنید که آیا نوزاد به زمان و محیط علاقه مند است یا خیر.

همیشه زمان قبل از شیردهی را انتخاب کنید، در عین حال هرگز زمان های منتهای صبح زود یا صبح را انتخاب نکنید.

فاصله زمانی 45 دقیقه بعد از شیر خوردن و بعد از 15 دقیقه فاصله زمانی ماساژ باید بهترین جلسه فواصل زمانی برای کودک باشد.

ماساژ قبل از حمام به از بین بردن چربی از روی پوست کودک کمک می کند. پس از انجام ماساژ به کودک اجازه دهید حداقل 30 دقیقه قبل از حمام بازی کند.

همیشه ماساژ را به صورت روزانه در یک زمان و در همان مکان انجام دهید.

پیشنهاد مطالعه: راهنمای خرید کالسکه

مراحل ماساژ کودک

ماساژ نوزاد بعد از حمام و قبل از خواب ضروری است. از روغن ماساژ کودک برای ماساژ استفاده کنید یا ماساژ ملایم بدون روغن انجام دهید. در اینجا روش های ماساژ کودک آورده شده است. توصیه می کنیم که برای انجام بهتر این فرایند، مراحل گام به گام را دنبال کنید.

ماساژ پاها: ابتدا ماساژ را از پاها شروع کنید، پاشنه بچه را در یک دست بگیرید و ماساژ را از بالای ران شروع کنید به آرامی تا مچ پا پایین بیایید سپس به آرامی پا را فشار دهید. ماساژها را به آرامی انجام دهید، هرگز نه خیلی سفت و سخت و نه خیلی نرم نباشید.

حالا حرکت را معکوس کنید، از مچ پا به ران بروید و این روند را در پای دیگر تکرار کنید. پاها را با شست مالش دهید و به آرامی انگشتان پا را نوازش کنید.

ماساژ در بازوها و دست ها: اکنون یک بازوی کودک را با دست خود بگیرید و به آرامی از بازوها تا مچ دست ماساژ دهید و اکنون مچ را چند بار در هر دو جهت بچرخانید. با انگشت شست خود دایره های ریز را در سراسر کف دست ردیابی کنید.

کودک اکنون بسیار زیبا شروع به لبخند زدن می کند، توصیه می کنیم که این فرصت را برای بوسیدن کودک دوست داشتنی خود از دست ندهید. به سمت دیگر بروید و همین روند را تکرار کنید.

ماساژ قفسه سینه: روی سینه کودک، دست خود را تا کنید و سپس به طرفین فشار دهید. بازوهای خود را صاف کرده و به آرامی روی سینه بمالید.

یک دست خود را بالای سینه کودک قرار دهید و به آرامی به سمت ران کودک حرکت دهید. آن را چندین بار تکرار کنید. هنگامی که این کار را انجام می دهید هرگز به قفسه سینه یا کف دست فشار وارد نکنید.

ماساژ روی شکم: کمی روغن را روی شکم کودک بمالید. سپس شکم را با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. این حساس ترین قسمت است، بنابراین مراحل آن را به آرامی انجام دهید.

نکته: بلافاصله پس از شیردهی از انجام ماساژ خودداری کنید. نوزاد ممکن است استفراغ کند. اگر بخش ناف ناحیه شکم به طور کامل بهبود نیافته است، تا بهبود کامل آن از انجام ماساژ خودداری کنید.

ماساژ سر: استفاده از دست ها را در دو طرف سر شروع کنید و با انگشتان دایره های ریزی روی سر کودک بکشید.

ماساژ روی صورت: از پیشانی شروع کنید، به آرامی از مرکز به بیرون فشار دهید. اکنون، از انگشت شست روی صورت کودک استفاده کنید و از یک گونه به گونه دیگر به آرامی حرکت کنید. چانه را به آرامی ماساژ دهید.

ماساژ پشت: پس از اتمام ماساژ سمت جلو، اجازه دهید کودک آرام شود. هنگامی که کودک آرام شد، او را به پشت برگردانده و ضربات صاف را از سر تا پا شروع کنید. چند ضربه محکم و طولانی به شانه کودک بزنید و به سمت پاها حرکت کنید.

پس از انجام ماساژ، به کودک اجازه دهید شیر مادر بنوشد و در حین تغذیه بخوابد.

نکات مهم

قبل از شروع ماساژ، همیشه کمی از روغن را با مالیدن روی پوست کودک بررسی کنید. برخی از نوزادان به روغن‌های خاصی حساسیت دارند و واکنش‌های آلرژیک ایجاد می‌کنند. قبل از شروع ماساژ، مشکلات آلرژیک و واکنش های آلرژیک در پوست نوزاد را بررسی کنید.

پس از شروع ماساژ، تمام محصولات مورد استفاده در فرایند ماساژ دادن را از کودک دور نگه دارید. روغن کودک، لوسیون پوست و اقلام مایع را از نوزاد دور نگه دارید تا احتمالا پس از آن که وی را در آن محل ترک کردید، از این مواد به دهان خود چیزی وارد نکند.

ماساژ کودک کمک می کند تا وی ضمن به دست آوردن نشاط و آرامش بیشتر، ارتباط قوی تری با والدین و محیط اطراف پیدا کرده و خوابی شیرین تر را تجربه کند.

همین طور بخوانید:

دلایل بی قراری نوزاد

محتویات ساک لوازم نوزاد